Jun 14, 2017

如何减少日本的体重？

减轻体重是非常困难的。在冬季，外出走路或跑步很困难。但是，在夏天，这是夏天在日本减肥的好机会。

以下3个步骤将帮助您减轻体重。

1.减少饮食中的碳水化合物。

2.增加在外面的体育锻炼。

3.每天早上检查你的体重并记录下来。

By azi
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