Jul 14, 2017

你能摆脱炎热的夏天吗？

现在日本是炎热潮湿的夏天。 小心中暑大家。你知道吗，每天都有很多人，包括小孩和老人，只能为了中暑的治疗而去医院吗？

所以现在要小心！这里有一些提示如何摆脱中暑：

1.穿上轻便的衣服，每当你去晒太阳时尽量使用雨伞。

2.每天服用大量的水/液体。

小心重的食物。

4.每天尝试吃蔬菜。

5.每天早上吃水果。

6.吃鱼而不是红肉。

7.避免酒精和吸烟。

8.使用AC或风扇

9.如果太热，不要在外面玩

我们需要冷静，冷静，穿着白色的衣服和拖鞋，使用冰袋等。

By azi
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