期待大变化——日本的更年期

日本成熟的外国女人

我只打算来日本一年。这不是云雀。我有具体的计划——职业建设，学习日本传统艺术以及语言和文化。不知何故，一年变成了两年，然后是十年，因为我在认真的老师的培养下逐渐爱上了我的同学。职业生涯令人兴奋和充实。在我的个人生活中，我经历了一些不匹配，但我找到了一个日本人的终身伴侣，并意识到日本是家。我现在开始了我在日本的第三个十年。

伴随着这种认识并看着日本人口不可避免地老龄化，我将与我的同龄人一起在这里经历一次重大的生活变化 - 更年期。

为了弄清楚我的处境，我开始询问我的家人回家，因为我的祖母、我的母亲和阿姨们已经进入更年期，他们坦率地谈论了他们的经历。他们的故事各不相同——他们有跨越不同时间长度的症状。他们让我放心，并告诉我不要担心。可能很粗糙，也可能没有。

然后我开始考虑我周围的女性——年长的日本同事和我社区中的老年妇女。当我提到我期待大的变化时，起初他们很谨慎，但有些人表示同情并告诉我他们是如何应对的。

奇怪的是，与 50 多岁和 60 多岁的日本男性谈论他们的母亲和姐妹时，提供了最多的洞察力。一个人将他的母亲描述为“恒温器坏了”。她总是冷又热。她进入更年期的旅程迫使她关闭家族企业。一位年长的同事告诉我，他的母亲是一名家庭主妇，依靠传统的日本草药 kampo来治疗这些症状。

那你来干嘛？

北美更年期协会为女性制定了路线图。

但究竟发生了什么？我的家人告诉我要不定期地为更长的时间做准备。和可怕的洪水 - 非常沉重的月经。嗜睡和情绪低落是他们经历的其他症状。对我来说，变化的第一个迹象是明显的“砰砰”声，在月经周期开始时感觉这是变化的开始。

经过一番研究，我从日本的角度找到了来源。大冢制药公司提供常见问题解答和更年期生活指南。大冢还有一个日语资源， Konenki Lab ，您可以与您的日本朋友和家人分享。它也有非正式在线调查的结果，询问女性更年期的经历。

这一重大的生活变化不应该被削弱，留在日本的外国女性将在日本语境中面对它。接下来，我将告诉您日本如何应对女性健康里程碑。

By TonetoEdo
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