큰 변화 예상 - 일본의 갱년기

일본에서 성숙한 외국인 여성

1년만 일본에 올 생각이었습니다. 그것은 종달새가 아니 었습니다. 저는 구체적인 계획을 세웠습니다. 경력 쌓기, 언어와 문화와 함께 일본 전통 예술을 배우는 것이었습니다. 어느덧 1년이 2, 10년이 되었고, 성실한 선생님들에게 보살핌을 받으며 동료 학생들을 사랑하게 되었습니다. 경력은 흥미진진하고 성취감이 있습니다. 개인적인 삶에서 나는 약간의 불일치를 경험했지만 일본인인 평생 파트너를 찾았고 일본이 고향임을 깨달았습니다. 저는 이제 일본에서의 30년의 삶을 시작하고 있습니다.

그리고 그 깨달음과 함께 일본 인구의 냉혹한 노쇠화를 지켜보면서 저는 제 연령 집단인 폐경과 함께 이곳에서 중대한 삶의 변화를 경험하게 될 것입니다.

내가 처한 상황을 파악하기 위해 나는 집에 있는 가족들에게 묻기 시작했고, 할머니, 어머니, 이모들이 폐경기에 접어들었기 때문에 그들의 경험에 대해 솔직하게 이야기했습니다. 그들의 이야기는 다양했습니다. 그들은 서로 다른 기간에 걸친 증상을 가지고 있었습니다. 그들은 나를 안심시키고 걱정하지 말라고 말했다. 거칠 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

그리고 나서 저는 제 주위에 있는 여성들에 대해 생각하게 되었습니다. 나이가 많은 일본 동료들과 우리 지역사회의 나이 든 여성에 대해 생각하게 되었습니다. 큰 변화를 예고한다고 하면 처음에는 경호를 해주었지만 몇몇은 동정을 표하며 대처 방법을 알려줬다.

이상하게도 50~60대 일본 남성들과 그들의 어머니, 자매에 대한 이야기를 나누는 것이 가장 큰 통찰을 제공했다. 한 사람은 그의 어머니가 "고장난 온도 조절 장치"를 가지고 있다고 설명했습니다. 그녀는 항상 차갑고 뜨겁게 달렸다. 폐경기로 접어든 그녀는 가족 사업을 접을 수밖에 없었습니다. 나이 많은 동료는 주부인 그의 어머니가 증상을 치료하기 위해 일본 전통 한약인 캄포에 의존했다고 말했습니다.

그래서 당신은 무엇에 있습니까?

북미 갱년기 학회에는 여성을 위한 로드맵이 있습니다.

그러나 실제로 무슨 일이 일어납니까? 가족들은 불규칙한 간격으로 장기간을 준비하라고 나에게 말했다. 그리고 두려운 범람 - 극도로 무거운 월경. 무기력과 우울한 기분은 그들이 경험한 또 다른 증상이었습니다. 저에게 있어 첫 번째 변화의 징후는 만져볼 수 있는 "뚝뚝"이었습니다. 생리 주기가 시작될 때 이것이 변화의 시작이라는 느낌이었습니다.

약간의 조사 후에, 나는 일본의 관점에서 출처를 찾아냈습니다. 제약 회사 Otsuka는 갱년기 생활에 대한 FAQ와 가이드를 제공 합니다. Otsuka에는 일본 친구 및 가족과 공유할 수 있는 일본어 리소스인 Konenki Lab도 있습니다. 또한 여성에게 폐경기 경험에 대해 묻는 비공식 온라인 설문조사 결과도 있습니다.

이 큰 삶의 변화는 축소되어서는 안 되며, 여기에 남아 있는 외국 여성은 일본의 맥락에서 직면하게 될 것입니다. 다음으로 일본이 여성의 건강 이정표에 어떻게 대응하고 있는지 말씀드리겠습니다.

By TonetoEdo
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