2018 보건 도전

건강을 유지하는 것이 그렇게 어렵지 않아야합니다. 우리 모두에게 좋기 때문에 모든 사람들이 스스로를 돌봐야합니다. 불행하게도, 이것은 사실이 아닙니다. 종종 운동과 식사 권리는 오직 우리 자신을위한 것이기 때문에 우리는 매일 그것을하기위한 동기 부여를 잃습니다. 일본은 사람들이 더 잘하기를 원하며 나는 위대하다고 생각합니다. 그래서 그들은 여자 아이들이 학교에 다니는 것처럼 숙제를 내고 있습니다. 내 여자애들이이 전단지를 가져 왔어.

2018 건강 문제

일본은 도전과 도장, 숙제를 좋아합니다. 이것은 꽤 많은 사람들이 하나로 합쳐졌습니다. 그리고 신청서 엽서와 완성 엽서를 보낼만큼 부지런한 사람이라면 상금을받을 수 있습니다. 전단지는 상금이 무엇인지 정확하게 말하지는 않지만 더 재미있는 것은 무엇입니까? 근본적으로 숙제가되는 것에 약간의 놀라움을줍니다. 이 도전은 군마 교육위원회를 통해서입니다. 숙제 측면의 느낌은 제쳐두고, 나는 그것이 정말로 좋은 생각이라고 생각한다. 동기 부여의 그 작은 여분 추진은 항상 좋다.

그러나이 과제의 가장 중요한 부분은 코스를 선택해야한다는 것입니다.

여섯 가지 코스가 있습니다.

1 운동 : 걷기, 스트레칭, 라디오 연습 등

2 다이어트 : 저 나트륨,

3 치과 위생 : 칫솔, 치실, 매일

4 흡연 / 주류 : 담배를 끊고 마시고, 담배를 피우십시오.

5 (나는 한자를 읽을 수 없다) : 잠에서 일찍 일어나기, 식수 등.

6 원작 : 하루에 나무를 미소 지으며, 바깥으로 나가십시오.

그들이 제공하는 예제는 사람들이 이미 매일하고 있어야하는 모든 것들입니다. 그러나 우울증을 앓고있는 사람으로서, 나는 이러한 일들이 당신이 정신 건강을하지 못해도 그렇게하기가 힘들어 질 수 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 또한이 도전이 노인층에 대해 시장화 될 가능성이 높지만 누구나 이와 같은 혜택을 누릴 수 있음을 알고 있습니다. 제 코스 8은 일상적인 자기 관리입니다. 당신은 매일 당신 자신을 위해 재미있는 일을하도록 선택할 수 있습니다.

도전 자체는 매일 당신 자신을 체크인하는 것을 기억하는 것입니다. 지시 사항은 귀하가 매일하는 일에 도전하지 않고도 서클을 추가한다고 말합니다. 대부분이 육체 건강에 대해 이야기하는 경우에도이 일은 동기 부여와 정신 건강에 관한 것입니다. 나는 그들이 금메달을 상품으로 주면 맹세한다. 더 좋은 선물을 줄 수 없다.

By edthethe
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