Antecipando a Grande Mudança - Menopausa no Japão

A Mulher Estrangeira Amadurecida no Japão

Eu pretendia vir ao Japão apenas por um ano. Não foi uma brincadeira. Eu tinha planos concretos - construir uma carreira, aprender uma arte tradicional japonesa junto com o idioma e a cultura. De alguma forma, um ano se tornou dois, depois dez, à medida que comecei a amar meus colegas estudantes enquanto era nutrida por professores fervorosos. A carreira é envolvente e gratificante. Em minha vida pessoal, experimentei algumas incompatibilidades, mas encontrei um parceiro de longa data que é japonês e percebi que o Japão é meu lar. Agora estou começando minha terceira década de vida no Japão.

E junto com essa percepção e observando o inexorável envelhecimento da população do Japão, vou experimentar uma grande mudança de vida aqui, junto com minha coorte de idade - a menopausa.

Para ter uma ideia do que estou prestes a fazer, comecei a perguntar aos meus familiares em casa, e como minha avó, minha mãe e minhas tias estão na menopausa, elas falaram abertamente sobre suas experiências. Suas histórias eram variadas - eles tinham sintomas que abrangiam diferentes períodos de tempo. Eles me deixaram à vontade e me disseram para não me preocupar. Pode ser difícil, ou não.

E então comecei a pensar sobre as mulheres ao meu redor - colegas japonesas mais velhas e mulheres idosas em minha comunidade. Quando mencionei que estava antecipando a grande mudança, a princípio eles foram cautelosos, mas alguns foram solidários e me contaram como lidaram com a situação.

Estranhamente, foi conversar com japoneses na casa dos 50 e 60 anos sobre suas mães e irmãs que forneceu mais informações. Um descreveu sua mãe como tendo um “termostato quebrado”. Ela corria frio e calor o tempo todo. Sua jornada para a menopausa a forçou a fechar os negócios da família. Um colega mais velho me contou que sua mãe, dona de casa, confiava no kampo , um remédio tradicional à base de plantas japonês para lidar com os sintomas.

Então, em que você está metido?

A Sociedade Norte-Americana de Menopausa tem um roteiro para as mulheres .

Mas o que realmente acontece? Meus familiares me disseram para me preparar para longos períodos em intervalos irregulares. E a inundação temida - menstruação extremamente pesada. Letargia e depressão foram outros sintomas que experimentaram. Para mim, o primeiro sinal de mudança foi um “baque” palpável, uma sensação no início do ciclo menstrual de que era o início da mudança.

Depois de alguma pesquisa, descobri fontes de uma perspectiva japonesa. A empresa farmacêutica Otsuka tem perguntas frequentes e um guia para conviver com a menopausa . Otsuka também tem um recurso de língua japonesa, Konenki Lab, que você pode compartilhar com seus amigos e familiares japoneses. Também traz resultados de pesquisas informais online perguntando às mulheres sobre suas experiências com a menopausa.

Essa grande mudança de vida não deve ser diminuída, e as mulheres estrangeiras que ficarem irão enfrentá-la aqui no contexto japonês. A seguir, contarei como o Japão está respondendo aos marcos da saúde da mulher.

By TonetoEdo
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