สุขภาพดีกินในญี่ปุ่น: คู่มือสำหรับโยเกิร์ตทุกอย่าง

อาหารที่ตรงกันกับสุขภาพในหลายส่วนของโลกคือโยเกิร์ต จากประโยชน์ที่เห็นได้ชัดของการเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีเยี่ยมผ่านโปรตีนและแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีซึ่งหลายพันธุ์รวมไปด้วยซึ่งเป็นวัตถุดิบสำคัญในครัวเรือนญี่ปุ่นจำนวนมาก

อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงโยเกิร์ตในญี่ปุ่นมีหลากหลายประเภท - และมักจะดูเหมือนจะล้นหลามพยายามถอดรหัสสิ่งที่อยู่ในร้าน ต่อไปนี้เป็นส่วนสำคัญของผู้เล่นหลักบางส่วนที่คุณจะได้พบในชั้นวางร้านทั่วประเทศ

Oikos

มีหลายสายพันธุ์ที่แตกต่างกันของโยเกิร์ตกรีกหลายแห่งที่มีเพียง popped ขึ้นในปีที่ผ่านมา หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือ Oikos โดย Danone กลเม็ดของพวกเขาคือชั้นของผลไม้ซึ่งอยู่ด้านล่างของถ้วยโยเกิร์ต รสชาติรสใช้ขอบเขตจากเชอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มะม่วง, สตรอเบอร์รี่, เสาวรส ... รายการไปที่!

Partheno

Partheno (ผลิตโดย Morinaga) เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ของโยเกิร์ตกรีกคุณจะพบทุกที่จากซุปเปอร์มาร์เก็ตไปจนถึงร้านสะดวกซื้อ - พวกเขาอยู่ในถ้วยขนาดเล็กกว่า Oikos แต่ความสอดคล้องโดยรวมของ Partheno มีความหนาและครีมกว่าแบรนด์อื่น ๆ ที่ฉันเคย พยายาม พวกเขายังมีพันธุ์ที่มาพร้อมกับซอสผลไม้และแม้กระทั่งน้ำผึ้ง แต่ความแตกต่างที่นี่คือผลไม้รสหรือน้ำผึ้งมาในแพ็คเก็ตที่แยกต่างหากมากกว่าผสมกับโยเกิร์ตตัวเอง

เก็บโยเกิร์ตกรีกตรา

ซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่งเช่น Aeon มีร้านขายของที่มีตราโยเกิร์ตอยู่ในหลายรสชาติ สำหรับฉันรสชาติและความสอดคล้องของแบรนด์ Aeon Store คล้ายคลึงกับรสชาติของ Oikos

โยเกิร์ตหลายตัวในตลาดญี่ปุ่นยังช่วยส่งเสริมสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงเช่นแบคทีเรียชนิดต่างๆที่มีอยู่ในตัวผลิตภัณฑ์ซึ่งหลายชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้ บางส่วนของพวกเขาอยู่ในพันธุ์อ่างอื่น ๆ มาในขวดเล็ก ๆ ที่คุณสามารถเปิดฟางลงและเครื่องดื่ม

เมจิ R-1

ประโยชน์ต่อสุขภาพของโยเกิร์ต R-1 ของ Meiji คือมีกรดแลคติค (OLL1073R-1) ซึ่งเป็นชื่อ R-1 ที่ ช่วยในการ ต่อต้านโรคภูมิแพ้จากต้นซีดาร์ เพื่อบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ

Meiji LG-21

LG-21 ประกอบด้วยกรดแลคติคอีกหลายชนิด (Lactobacillus gasseri OLL 2716) ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับ ปัญหาทางเดินอาหารในระบบทางเดินอาหาร

Danone Densia

คุณจะได้รับแคลเซียมที่ดีกับโยเกิร์ตส่วนใหญ่ในตลาด แต่ Danone Densia ให้คุณ 50% ของความต้องการแคลเซียมในชีวิตประจำวันของผู้ใหญ่และ 100% ของผู้ใหญ่ที่แนะนำในชีวิตประจำวันวิตามินดีในหนึ่งอ่าง กราฟิกจาก เว็บไซต์ Danone Japan แสดงให้เห็นถึงความต้องการแคลเซียมทุกวันซึ่งทำให้คู่ของโยเกิร์ตเปรียบเสมือนการแสดงความสามารถในการเปรียบเทียบ

พันธุ์ Danone Densia มีจำหน่ายในท้องตลาด ได้แก่ แป้งธรรมดาน้ำตาลธรรมดาและสตรอเบอร์รี่บลูเบอรี่

Glico Bifix

ผลิตภัณฑ์ Bifix มีทั้งหมดเกี่ยวกับ Bifidobacteria - แบคทีเรียที่เป็นมิตรที่อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารของเรา ประโยชน์ของ แบคทีเรีย bifidobacteria ได้แก่ การลดระดับของ lipopolysaccharides ในลำไส้และช่วยยับยั้งแบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่เป็นอันตราย Bifix มาในช่วงของรสชาติในรูปแบบอ่างรวมทั้งว่านหางจระเข้, บลูเบอร์รี่, พีช, สตรอเบอร์รี่และธรรมดา - และนอกจากนี้ยังมีรุ่นที่ดื่มได้

Meiji Bulgaria

บรรทัดโยเกิร์ตของบัลแกเรียของ Meiji เป็นผู้เล่นที่โดดเด่นซึ่ง มียอดขายโยเกิร์ตคิดเป็น 30% ของตลาดญี่ปุ่น ทั้งหมด ที่น่าสนใจการผลิตโยเกิร์ตสไตล์บัลแกเรียในประเทศญี่ปุ่นไปจนถึงกลับสู่โอซาก้า World Expo ในปีพ. ศ. 2513 ผู้บริหารจากเมจิรู้สึกประทับใจกับโยเกิร์ตบัลแกเรียที่นำเสนอในที่นี้และส่วนที่เหลือเป็นประวัติศาสตร์คุณสามารถพูดได้!

คุณจะเห็น LB81 เขียนในช่วงของผลิตภัณฑ์ของตนแสดงถึงการปรากฏตัวของเชื้อแบคทีเรีย lactobacillus (แบคทีเรียแลคติค) - เป็นอีกหนึ่งที่ ดีสำหรับสุขภาพลำไส้

นอกจากนี้ยังมีร้านโยเกิร์ตโปรไบโอติกที่มีตราสินค้าราคาไม่แพงเช่นแบรนด์ Aeon

แบรนด์โยเกิร์ตอื่น ๆ ที่คุณชื่นชอบในญี่ปุ่น? ต้องการแบ่งปันข้อมูลอื่นที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?

By genkidesu
source