Top 5 thực phẩm lành mạnh, giá rẻ và dễ dàng và các bữa ăn cho đầu bếp khủng khiếp ở Nhật Bản

Nếu bạn là một người nấu ăn tồi tệ như tôi, bạn sẽ biết rằng chìm vào cảm giác đi bộ vào một siêu thị Nhật Bản và nhận ra rằng bạn không biết bất cứ thứ gì, hãy để một mình làm thế nào để thời trang vào một cái gì đó ăn được.

Bạn cũng sẽ nhận ra rằng hầu hết các công thức đã thử và thử nghiệm của bạn từ nhà hoặc có những điều không thể tìm thấy ở Nhật Bản, hoặc yêu cầu một lò nướng. Và ai có lò nướng ở Nhật?

Vì vậy, bạn nghĩ "Được rồi, tôi sẽ thử tìm công thức nấu ăn tiếng Nhật bằng tiếng Anh ..." và chúng bao gồm các thứ như "Bạn sẽ cần miso"! Bạn sẽ cần MISO! Bạn đã từng thấy lối đi miso, người viết công thức nấu ăn không ?! Bạn sẽ phải có một chút cụ thể hơn!

Dưới đây là 5 điều bạn nên tìm kiếm ở bất kỳ siêu thị nào của Nhật Bản, điều này có thể giúp bạn thoát khỏi đói nghèo.

5) Thành phần chính: Túi rau hỗn hợp

Những điều này là một sự cứu hộ. Đi đến siêu thị và mua một số, bạn sẽ không hối tiếc! Giá rẻ (khoảng 100 yên), khỏe mạnh, và đi với bất kỳ thứ gì tôi sắp giới thiệu. Quan trọng hơn, tất cả các yêu cầu chuẩn bị là 1: mở túi 2: đặt vào chảo 3: bật bếp 4: chờ đợi. (Rửa rau và thêm một chút dầu vào chảo cũng giúp!)

Chúng có chứa các thành phần như cà rốt, cải bắp, nấm Nhật Bản và moyashi (mầm đậu), nhưng thay đổi tùy thuộc vào thương hiệu và mùa. Tôi thích thương hiệu trên vì chúng không chứa nhiều nấm, nhưng bạn có thể tìm thấy những món ăn được pha trộn nhiều hơn với hương vị của bạn. Nếu bạn thực sự có ngân sách, bạn có thể mua túi xách của moyashi, điều đó sẽ khiến bạn quay trở lại khoảng 30 yên. Nếu bạn đang sử dụng veg như là một phần chủ yếu của bữa ăn, một túi là đủ cho hai bữa ăn.

Ghép những bữa ăn chay này với nhiều loại phở giống như kiểu Trung Quốc (中華) và một số hạt tiêu để có bữa ăn chay thân thiện, siêu nhanh. Thêm chúng vào đầu ramen để điền vào nó một chút. Thêm mirin, sake và nước tương khi nấu các món này cho một hương vị umami Nhật Bản. Khả năng là vô tận!

4) Nắp đậy sẵn sàng (lẩu)

Bạn sẽ thấy chúng trong phần tủ lạnh, trong các thùng nhôm. Mua một và lấy các thành phần ra từ các gói riêng biệt của họ, đưa chúng vào trong hộp nhôm, đặt thiếc trên bếp và nóng lên. Bạn có một bữa ăn cho mình! Không cần các thành phần khác, nhưng bạn có thể thêm các tính năng bổ sung như rau trong 5) nếu bạn muốn. Hãy cẩn thận! Nếu bạn có bếp điện IH / điện, bạn không thể sử dụng hộp thiếc gốc, ngay cả khi gói hàng nói rằng "IH 対 応" hoặc "IH tương thích". ("IH không tương thích" là "IH 非 対 応") Trong trường hợp này chỉ cần chuyển đến chảo của bạn hoặc chảo.

3) Champon

Một bữa ăn lành mạnh và dễ dàng khác có trong gói trông như thế này. Tìm kiếm ち ゃ ん ぽ ん ghi trên bao bì. Đây là một đặc sản của Nagasaki trong phiên bản đầy đủ và chính xác của nó có chứa bạch tuộc, tôm, bột cá và tất cả các loại, nhưng chỉ hoạt động tốt với rau.

Lấy một bao rau như trong 5) và nóng trong chảo. (Nếu bạn muốn thêm thịt hoặc các thành phần khác, hãy hâm nóng chúng) Thêm mì, bột canh và nước, nung nóng và bạn đã làm xong! Nhanh chóng và dễ dàng bữa ăn với tối thiểu tối thiểu của chuẩn bị và rửa lên yêu cầu, những gì có nhiều hơn để yêu thương ?!

2) Thành phần chính: lợn thái lát mỏng

Thịt heo thái lát mỏng đi với bất cứ thứ gì! Thực phẩm Trung Quốc, thực phẩm Nhật Bản, thực phẩm phương Tây ... bất cứ điều gì có thể với công cụ này. Ghép nó với các loại rau tuyệt vời trong 5) và bạn có một đệm hoàn hảo đệm. Tôi đoán nó cũng làm việc với gạo. Nó có thể giống như thịt heo thái lát mỏng là một thời gian dài không cần thiết đối với thịt xông khói, nhưng phiên bản tiếng Nhật không phải là mặn hoặc có mùi thơm, mỏng hơn, và có nhiều mỡ hơn so với thịt xông khói của Anh, anyway. Hương thơm tinh tế hơn (okay, hương vị nhàm chán) có nghĩa là nó không vượt qua được phần còn lại của bữa ăn (okay, nó không thực sự hương vị nhiều nhưng cho bạn một bữa ăn cân bằng hơn). (Tôi nhớ món thịt xông khói ngon) (Sigh)

1) Sara udon

Đây là cuối cùng trong bữa ăn giá rẻ, dễ dàng và lành mạnh. Hình trên có những từ kỳ diệu 具 い り ( gu iri) , có nghĩa là gói chứa các lớp phủ chính. Thêm rau trong 5) và thịt lợn trong 2) để làm cho nó tốt hơn. Ngay cả những thứ không ir iri chỉ cần 5) và 2) để được sẵn sàng-chỉ cần thêm nước sốt kèm theo, và có thể nước nếu cần thiết. Điều tuyệt vời về Sara Udon là mì đã sẵn sàng để ăn - chỉ cần dán chúng vào đĩa và chú của chú bob! Mì không giống như udon thông thường vì chúng mỏng, giòn và gần giống như snack, điều đó cũng có nghĩa là những thứ này có thời hạn sử dụng để cạnh tranh với bất kỳ bánh quy khẩn cấp nào có thể ẩn trong tủ của bạn.

Có một vài trong số đó, và bạn sẽ không bao giờ đói ở Nhật!

Bạn có bất kỳ gợi ý thực phẩm thân thiện dễ dàng của Nhật Bản? Bạn nấu ăn ở nhà ở Nhật gì? Để lại một bình luận!

By Louiseyd
source