Charge mentale et vie de famille au Japon

J'ai lu sur le concept de charge mentale il y a quelque temps, et c'est quelque chose qui m'a vraiment touché. Il est aussi parfois appelé travail cognitif, et il est défini comme toutes les petites tâches qui entrent dans la gestion d'un ménage et qui sont généralement gérées par des femmes. Certains exemples incluent le suivi des anniversaires des membres de la famille élargie, la planification des rendez-vous avec le pédiatre, l'organisation de dates de jeu ou d'autres activités sociales, l'établissement de listes d'épicerie et la planification des repas.

La charge mentale est une chose réelle - et il y a des éléments qui semblent très difficiles en tant que famille d'expatriés.

Bien sûr, tous les ménages ou relations ne verront pas ces tâches incomber aux femmes, je ne peux donc pas faire de généralisation radicale à cet égard. Cependant, je remarque que dans notre foyer, beaucoup de tâches de « charge mentale » sont gérées par moi. Il y en a aussi un certain nombre que je trouve très difficiles en tant que famille d'expatriés.

Rester en contact avec la famille et les amis à la maison

Nous vivons la vie d'expatrié depuis près d'une décennie maintenant, et cela signifie faire un effort conscient pour maintenir nos amitiés vivantes et rester en contact avec nos proches. Être conscient des différents fuseaux horaires, anniversaires et autres occasions spéciales pour toutes ces personnes est fondamentalement un travail à temps partiel en soi. L'envoi de cartes, de cadeaux, de photos de nos enfants et de mises à jour sur notre vie ici a également été un élément important pour rester en contact, mais toutes ces choses prennent du temps et de la planification.

Rendez-vous pour les enfants

Ce type d'activité de charge mentale est beaucoup plus difficile en tant qu'expatrié au Japon qu'il ne le serait chez lui. Premièrement, je navigue dans des rendez-vous qui ne sont pas dans ma langue maternelle, et deuxièmement... les rendez-vous ici prennent tellement de temps que cela finit par durer une demi-journée pour un examen relativement rapide. J'ai la chance de travailler à domicile et de pouvoir structurer mes heures autour de ces rendez-vous, mais c'est quand même une autre tâche qui doit être planifiée à l'avance.

Être au courant des événements et des projets de l'école

C'est un autre que je trouve plus difficile en tant qu'expatrié car je dois traduire des notes qui rentrent du japonais vers l'anglais afin de les comprendre correctement. Il y a aussi différents événements à retenir pendant l'année scolaire, comme des excursions scolaires, des bilans de santé et une journée sportive.

Trouvez-vous que votre charge mentale ici est supérieure à ce qu'elle serait à la maison ? Y a-t-il des tâches particulières qui présentent un stress supplémentaire pour vous ?

By genkidesu
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