Apakah onsen baik untuk kesehatan Anda?

Onsen Kusatsu, Prefektur Gunma

Kisaran kandungan mineral di perairan yang mengalir dari mata air panas Jepang sangat bervariasi, da suhu berkisar dari 34 hingga lebih dari 42 Celcius. Ada daftar panjang mengenai sifat penyembuhan yang dikaitkan dengan sumber air panas ini - kelelahan, radang sendi, masalah pencernaan, dan kondisi kulit. Tapi bisakah sumber air panas benar-benar membuat Anda lebih baik? Dari penelitian dan pengalaman saya, saya pikir mereka dapat melakukan banyak hal untuk memulihkan kesehatan fisik dan mental Anda.

Kandungan mineral memiliki efek nyata pada tekstur kulit Anda. Mata air panas natrium memiliki efek membersihkan yang kuat dan melembutkan kulit. Sumber air panas dengan sulfur disarankan untuk mengatasi jerawat. Sulfur bersifat antimikroba, dan secara luas direkomendasikan untuk membantu mengelupaskan kulit keras yang dihasilkan dari psoriasis dan eksim. Ketika Anda merasa bersih dan segar, dan terbebas dari kulit kering atau berjerawat, Anda juga merasa lebih baik terhadap diri sendiri.

Di seluruh dunia dan di Jepang juga, para peneliti mengklaim bahwa balneotherapy adalah obat alami yang valid. Meskipun efeknya tidak dikonfirmasi, tampaknya ada beberapa manfaat untuk merendam lebih dari sekadar meningkatan kesehatan kulit.

Saat Anda merendam diri dalam air panas yang sarat mineral, Anda merasa rileks, serta menghilangkan tekanan pada otot dan persendian. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tekanan air juga berpengaruh. Darah yang menggenang di kaki Anda didorong oleh tekanan, dan itu menghasilkan sirkulasi darah yang lebih baik.

Dari pengalaman saya sendiri, saya telah menemukan efek nyata dan mengejutkan dari berendam di onsen. Tidak jauh dari rumah ada dua onsen, keduanya mata air panas natrium klorida. Dua onsen adalah tempat yang tepat untuk melepaskan diri dari kesibukan sehari-hari dan merasa sehat.

Agama asli Jepang menetapkan ritual mandi sebelum upacara dan untuk fokus mental, saya menemukan onsen ini adalah tempat untuk menghabiskan waktu dan benar-benar fokus pada tugas yang dihadapi, yaitu mandi. Tentu saja, saya mandi setiap hari, dan mandi di rumah beberapa kali seminggu, tetapi dengan hanya membersihkan tubuh dengan santai tanpa gangguan adalah perawatan diri yang penting.

Onsen memiliki banyak kolam yang berbeda pada suhu yang berbeda, dan ruang bersantai di dalam dan luar ruangan. Kandungan natrium membuat kulit saya terasa lebih lembut dan lebih kencang. Saya yakin bagian dari efeknya adalah hidrasi dari air panas dan banyak air minum yang saya minum.

Kamar mandinya memiliki area tidur yang nyaman dan taman yang indah. Saat berada di gedung onsen, para tamu mengenakan kanchaku, celana pendek dan set jaket, terbuat dari tekstil tradisional Jepang yang lembut. Kanchaku nyaman dan memungkinkan kebebasan bergerak.

Saya pikir efek lain adalah komunitas juga. Beberapa pengalaman onsen yang saya alami bersifat meditasi dan tenang, dengan semua pemandian menggunakan waktu untuk relaksasi dan penyembuhan. Meskipun diam, Anda bersama dengan orang lain yang berfokus pada kelegaan dan relaksasi. Di lain waktu, saya telah dinasihati oleh wanita lanjut usia tentang hal-hal kesehatan dan kehidupan. Pemandian adalah tempat di mana banyak orang bersosialisasi dan menjadi reflektif. Mungkin pengalaman paling mengejutkan yang saya miliki adalah wanita lansia melatih wanita yang lebih muda tentang kesehatan payudara. Seorang wanita tua yang bijaksana berbagi pengalamannya mengenai kelangsungan hidup kanker payudara dengan cara yang membuat kami lebih mudah mandi, dan dia mendorong kami untuk tidak malu berbicara tentang kesehatan reproduksi wanita.

Saya pergi beberapa kali sebulan, ketika saya punya waktu, ke tempat-tempat lokal, dan beberapa kali setahun ke onsen resort. Tidak diragukan lagi udara segar dan pemandangan indah juga merupakan sumber penyembuhan sebagai bagian dari terapi onsen.

Beberapa daerah Chiba, Ibaraki, dan Saitama onsen teman-teman saya dan saya terus kembali ke adalah:

Noda Onsen Honoka untuk nilai bagus. Tiket masuk termasuk pemandian batu Ganbanyoku dan sauna.

Kasukabe Yumoto Onsen adalah landmark lokal, tapi saya sarankan yang lebih murah, Yuraku no Sato, di sebelah timur Stasiun Kasukabe. Ini memiliki dekorasi yang bagus, air mineral yang penuh muatan, dan air onsen berkarbonasi.

Di Sungai Tone di pedesaan Ibaraki adalah Goroko no Yu yang memiliki air garam kuat yang bagus untuk kulit. Dekorasinya menyenangkan dan menyenangkan, dan mereka memiliki teater kecil untuk drama samurai dan pertunjukan enka.

By TonetoEdo
source