Tantangan Baru: Tidak Menyelesaikan Sup Ramen Cup

Saya dulu penggemar berat ramen, tapi saya berusaha untuk menjadi lebih baik untuk kesehatan saya saat ini, dan mie cangkir adalah tantangan besar yang harus saya prioritaskan.

Keajaiban tentang ramen cangkir di Jepang adalah bahwa mereka selalu keluar dengan rasa baru. Sup dan versi baru dibuat oleh perusahaan yang berbeda, atau bahkan lebih baik, dibuat oleh toko ramen terkenal baru dari tempat-tempat Jepang yang tidak akan pernah saya kunjungi hanya untuk semangkuk ramen. Jadi, ketika sup dari mie gelas itu konon mirip dengan toko asli dan saya cukup menikmatinya, tentu saja saya ingin menyelesaikannya.

Masalah kesehatan di sini jelas adalah asupan natrium. Mie itu sendiri sudah tidak sehat karena mie biasanya digoreng, tetapi supnya mengandung begitu banyak natrium yang cukup menyeramkan, dan saya terbiasa mengabaikannya ketika saya meminumnya sampai tetes terakhir dengan rasa bersalah.

Mie mie ini, misalnya, mengandung 4,3 g natrium. Itu cukup banyak natrium dalam cangkir kecil ini yang sendiri tidak memenuhi saya sebagai makan siang! Dan itu jujur masalah lain. Karena saya tidak kenyang hanya dari mie, minum sup adalah cara lain untuk membantu membuat makanan untuk diisi, meskipun itu tidak baik untuk tubuh saya dan lebih berbahaya. Ironi di sini adalah bahwa nama seri mie piala sebenarnya "sampai tetes terakhir", dan saya mencoba untuk menahan diri dari itu.

Anda mungkin berpikir: berhenti makan mie lalu! Ya, itu akan menjadi cara termudah, tetapi ketika saya stres dengan pekerjaan dan waktu yang terbatas (dan uang!), Mie adalah yang paling mudah untuk mendapatkan makanan cepat sehingga saya dapat kembali fokus pada pekerjaan, atau setidaknya saya tidak perlu keluar hanya untuk makan. Kenyamanan itu sulit dikalahkan.

Baik untuk rasa dan rasa lapar, saya selalu tergoda untuk menghabiskan sup, tetapi saya telah memutuskan bahwa kebiasaan ini akan berhenti!

Metode saya untuk menyemangati diri sendiri adalah saya telah mengunduh aplikasi di ponsel saya yang disebut "penghitung hal". Setiap kali saya tidak menyelesaikan sup, saya menambahkan 1 ke konter. Itu tidak benar-benar berbuat banyak kecuali memberi saya kepuasan melihat nomor naik, dan saya tahu bahwa saya melakukan hal yang baik untuk tubuh saya.

By Jackson
source