Bagaimana cara mengurangi berat badan di Jepang?

Sangat sulit menurunkan berat badan. Selama musim dingin cukup sulit untuk keluar dan berjalan-jalan atau lari. Namun, selama musim panas, ini adalah kesempatan besar untuk mengurangi berat badan selama musim panas di Jepang ?.

Berikut 3 langkah yang akan membantu Anda mengurangi berat badan.

1. Kurangi karbohidrat dari makanan Anda.

2. Tingkatkan latihan fisik di luar.

3. Periksa berat badan Anda setiap pagi sekaligus dan rekam.

By azi
source