Tantangan Kesehatan 2018

Tetap sehat seharusnya tidak terlalu sulit. Ini baik untuk kita, jadi semua orang harus mau menjaga diri mereka sendiri. Sayangnya, ini bukan masalahnya. Seringkali karena olahraga dan makan dengan benar hanya untuk diri kita sendiri, kita kehilangan motivasi untuk melakukannya setiap hari. Jepang ingin orang melakukan yang lebih baik, yang menurut saya bagus. Jadi mereka memberikan pekerjaan rumah seperti anak perempuan saya di sekolah. Gadis-gadis saya membawa pulang selebaran ini.

2018 Tantangan kesehatan

Jepang menyukai tantangan, aksi unjuk rasa, dan pekerjaan rumah. Ini cukup banyak yang digulirkan menjadi satu. Dan jika Anda cukup rajin mengirim kartu pos aplikasi dan melengkapi kartu pos, maka Anda bisa mendapatkan hadiah. Selebaran tidak mengatakan dengan tepat apa hadiahnya, tetapi bukankah itu menjadikannya lebih menarik? Memberikan sedikit kejutan pada apa yang pada dasarnya adalah pekerjaan rumah. Tantangan ini adalah melalui dewan pendidikan Gunma. Perasaan aspek pekerjaan rumah disisihkan, saya pikir itu adalah ide yang sangat bagus. Dorongan motivasi ekstra itu selalu baik.

Saya pikir bagian terbaik dari tugas ini, bagaimanapun, adalah persyaratan untuk memilih kursus.

Ada enam kursus yang berbeda.

1 Latihan: berjalan, peregangan, latihan radio, dll

2 Diet: sodium rendah,

3 Kebersihan gigi: sikat, benang setiap hari, dll

4 Merokok / alkohol: berhenti merokok, minum lebih sedikit, merokok lebih sedikit, dll

5 (Saya tidak bisa membaca kanji): tidur lebih awal bangun pagi, minum air, dll

6 Asli: senyum pohon kali sehari, pergi keluar, dll

Contoh yang mereka berikan adalah semua hal yang mst orang seharusnya sudah lakukan setiap hari. Sebagai orang yang menderita depresi, saya tahu bahwa hal-hal ini dapat menjadi sangat sulit untuk dilakukan ketika Anda tidak memiliki energi mental untuk bahkan merenungkan melakukannya. Saya juga menyadari tantangan ini sangat mungkin dipasarkan ke orang tua, tetapi siapa pun dapat mengambil manfaat dari sesuatu seperti ini. Maksud saya, kursus delapan cukup banyak perawatan diri harian. Anda dapat memilih untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan untuk diri sendiri setiap hari dan itu akan menutupinya.

Tantangannya sendiri hanyalah mengingat untuk memeriksakan diri Anda setiap hari. Instruksi bahkan mengatakan untuk menambahkan lingkaran bahkan jika Anda tidak berkeliling untuk melakukan satu tantangan harian Anda. Hal ini adalah semua tentang motivasi dan kesehatan mental meskipun kebanyakan berbicara tentang kesehatan fisik. Aku bersumpah jika mereka memberikan bintang emas sebagai hadiah, hadiah yang lebih baik tidak bisa diberikan.

By edthethe
source